雷竞技在北方，人们的主食主要集中在馒头，面条，米饭上，而面食的制作方法也很多，炒面，凉面，哨子面等都是比较常见的，而拉面也是很常见的，同时也是很多人都比较喜爱的，拉面是汉族比较传统的面食，而且拉面的种类很多，小拉面、空心拉面、夹陷拉面，龙须面都是很受欢迎的，那么，拉面的制作方法是怎样的呢?
拉面的材料死小麦，而面粉的营养价值丰富，淀粉和糖类的含量也相对偏高，同时还具有维生素B1，B2以及钙，磷，铁等矿物质雷竞技RAYBET官方网站，所以，如果能加上精湛的制作工艺的话，那么，就更完美了，所以，大家来学一下以下拉面的制作方法吧!
1.将面粉和盐面一并放入面盆内，一手倒水(水温：冬暖，夏凉，春秋温)，一手和面，打成穗子，使面粉与水全部掺合后揉光成团，再用双手蘸水将面搋匀，搋到盆净面光，不粘手为止。用净布盖上饧约半小时。
3.面饧好后，取l/2面团用双手蘸抹碱水搓成长条，两手各抻面的一端，提离案板，慢慢溜条，即上下晃长，两手合拢旋成麻花形，这样反复晃动六七次后，当粗细均匀时放在案板上撒上干面扑滚匀后手提两端，离案甩成长条，再放在案板上，去掉两头成对折两条，一手捏住两个端头，另一手的四指套在两根面条的另一端，悬空拿起，两手同时用力抻拉，并上下抖动，反复拉六七次。边拉边滚面扑，将面拉成细香柱粗的条(64根)，下开水锅。下锅时左手执两端面头，右手将面均匀地撒在锅内，随后将右手搭在面头端，左手揪断面头，撒入锅内即成。
以上就是“拉面的制作方法”的介绍了，拉面营养价值高，而且还可以在制作的过程中根据自己的喜好适当的添加一些原材料，这样能达到更好的效果，下面大家就来试试吧。
〈浪漫的烦恼问#想自己在家做拉面吃，但是我和的面一拉就断，是不是粉选错了还是我制作方法不对啊?有没有人能指导一下拉面正确的制作方法?大众养生网小编解答：一般在家
放肆的愛恨问#平时的时候特别喜欢吃一些兰州拉面，基本上每个星期都会吃好几次，当成早饭来吃，请问拉面的汤料配方应该是什么样的？大众养生网小编解答：首先我们要准备的
最初旳最初,问#我想自己在家里面做拉面，以前都是在外面吃的感觉很劲道，而且吃面食对肠胃比较好，我最近肠胃有些不舒服雷竞技RAYBET官方网站，在家怎么和面啊？大众养生网小编解答：外面做的
指尖的年華Ω问#去外面饭馆里面吃拉面真的是非常的好吃，但是就是怕不卫生，所以想在家里做拉面吃，但是不知道怎么做才会好吃，有方法吗？大众养生网小编解答：首先我们要
敷衍怎麽演。问#我是一个南方人，平时很少吃面食，今天出街上的吃了一碗拉面，感觉味道还不错，所以我想自己做着吃。不知道拉面用什么面粉做最好吃？大众养生网小编解答：
拉面属于一种面食雷竞技RAYBET官方网站，只要是在正常饮食范围内食用，一般是不会引起发胖的。不过拉面中含有硼灰、人工添加剂等一类有害物质，且使用的汤水经常多次煮开，平时不应长时间频繁食