雷竞技RAYBET哈喽，大家好，方便面确实给我们的生活带来了方便，出门野餐或者远方旅行都可以随身携带，吃法也比较简单，用开水烫几分钟就可以了。
但是最近小编听到了一种说法：如果吃一包方便面我们的，肝脏需要解毒一个月，但是这些流言都是假的雷竞技RAYBET官方网站，消化泡面只需要三个小时。今天小编就给大家介绍一下方便面如何吃更健康。
一、尽量少加调味包，方便面里一般都会有一包调味包，调料包含有的盐分比较高，超出了我们身体所需要的盐含量，这也是方便面被称为高盐食物的原因，所以大家在吃方便面的时候，尽量不放或者少放调料包。
二、放一些健康的食物，如果你觉得方便面没有营养的话，我们可以选择在方便面里加一些青菜或者鸡蛋等食物，因为方便面所含有的蛋白质非常的少，膳食纤维也是不够的，维生素更就不用说了，所以在泡面的时候放一点蔬菜或者是放一两个鸡蛋，会让我们吃得更饱，很健康。
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