乐动体育官方网站很多减肥的妹子跟我一样，一直有在控制碳水的摄入，但是从小到大吃惯了米饭白面等主食，一下子断了“粮源”，时不时会想念这些诱人的碳水啊～
不过，都说低碳的人最后都变成超级美食家。因为他们沉迷于挖掘各种低碳替代品，我也是！
魔芋是南天星科的一种多年生宿根性草本植物，生长在日本、中国和东南亚。又称为“Konjac noodle”、“Shirataki noodle”，不少海外网站称其为“Miracle noodle”。
魔芋块茎中含有的葡甘露聚糖粉（魔芋精粉）调入清水和石灰水煮沸，可制成魔芋面。
水占了97%，葡甘露聚糖纤维只含有3%，其中不含任何可消化碳水化合物。因此得名低卡低碳0脂的减脂美誉。
以零糖星球的魔芋面为例，每100g含有：15大卡、3.3g碳水、0g脂肪。
为了解决“吃起来像塑料”、“缺少满足感”这俩问题，我没少花功夫挖掘魔芋面的灵魂吃法。最后捣鼓出来【4种最佳魔芋料理】：
配合自家的草饲牛油万能底料，可涮可煮可炒，够入味，混杂其他你爱的蔬菜和肉肉，营养到位，一大锅超级满足，吃了也不担心长胖！
手工熬制草饲牛油香辣底料：无糖无麸质无添加！麻辣烫、麻辣香锅、自制火锅必备！￥88.00
没有什么比一盘五花肉泡菜炒面更适合一个人的晚餐了好嘛！！低碳优脂高蛋白高饱腹感，3种食材，1道工序，完美！
油滋滋的五花肉在锅中两面快煎，再用炸出的猪油翻炒泡菜和魔芋面，别提有多香酥了！
水烧开，拌入魔芋粉，撒上海鲜酱油、醋、小米辣椒、葱花、蒜蓉、香菜、花生米碎，一碗爽口酸辣粉就搞定了！
最后友情提醒大家一句，市面上很多魔芋食品都是添加淀粉，碳水含量会比较高，因此在购买的时候要仔细查看配料表，尽量选择配料干净的魔芋。
海藻面又称kelp noodle，在国内并不是那么常见，但却是国外超流行的主食替代品。
每100g海藻面约含有：6大卡、1.1g净碳水、0.1g脂肪、0.2g蛋白质。
以海淘网Iherb为准，一般一大包（340g）的价格在25-30元之间。
理由同魔芋面。此外，海藻是碘的最佳天然来源之一，