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雷竞技RAYBET用菠菜做面原来这么好吃不用榨汁酸辣清口好吃到给肉都不换

  雷竞技RAYBET用菠菜做面原来这么好吃,不用榨汁,酸辣清口,好吃到给肉都不换。菠菜营养价值非常丰富,又被称为“维生素宝库”,富含多种维生素,尤其是含铁非常大,今天就给大家分享一个营养美味的酸辣菠菜裤带面,夏季里适合吃各类面食,尤其是等到7月上旬进入伏天之后,食用面食会比吃米饭更健康一些。因为从中医的角度来看,做面食用的是小麦,而小麦味甘性凉雷竞技RAYBET,苦夏之中多吃面食,有助于清热解暑。

  1.准备一把菠菜洗净,去掉根部,茎叶的地方切成段,切好之后放入沸水中烫两到三分钟,盛出备用。

  2.案板上倒大概400g的面粉,把烫好的菠菜放进去,大概是200g,中间不用再加水,直接用菠菜和面,利用刮板切几下切碎,揉成一个光滑中等软硬的面团,盖上干净的抹布饧面半个小时雷竞技RAYBET。

  3.时间差不多到了,饧好之后把面团再揉几下按扁,擀成一张特别大的饼皮,擀好之后用刮板切出长条的形状。

  5.现在我们调最重要的料汁,40g陈醋,20g生抽,20g白糖,2g盐,蒜末,葱花,辣椒面,80g水搅搅匀,最后放入20g熟油,搅拌均匀就可以了。

  6.锅内水沸腾后下入裤带面,多搅拌几下防粘,里面添加了菠菜特别容易熟,下入面条后水沸腾一次就可以了。

  7.盛出放到凉水里过凉,然后盛到碗里,浇上料汁,我们的酸辣裤带面就做好了雷竞技RAYBET。

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